Најбољи креатини за повратне информације купаца

Током физичке активности, креатин снабдева мишићно ткиво енергијом. Повећавање количине ове супстанце у телу помоћу адекватних средстава за брзо прилагођавање вам омогућава да издржите максимална оптерећења и повећате продуктивност тренинга за 20%. Осим тога, креатин помаже у постизању значајног раста мишића у кратком временском периоду. О оним лековима који брзо и ефикасно повећавају ниво енергије у телу, научићете у овом чланку.

Креатин да бира

Да бисте изабрали ефикасан и сигуран адитив, морате купити производе познатих и добро провјерених произвођача.

Припремили смо списак компанија које производе спортску храну у складу са европским стандардима и захтевима:

1. БПИ Спортс

2. Олимп

3. Оптимум Нутритион

4. БиоТецх

5. Сцитец Нутритион

Ови брендови показују стабилност у питањима квалитета. У производњи компаније користе своје дугогодишње искуство, само најбоље сировине и савремене технологије. Готови производи подвргавају константном лабораторијском тестирању, тако да је апсолутно сигуран за здравље потрошача.

Најбољи креатини

Креатин Ксплоде прах из Олимп

Овај снажан додатак садржи 6 врста креатина и таурина. У саставу нема угљених хидрата, масти, страних нечистоћа. Лек потпуно компензује потребе тела у креатину током и након интензивног оптерећења, доприноси повећању снаге, издржљивости и убрзане мишићне масе. Препоручује се за моторе, бодибилдере, спортисте. Узмите 1 доза (5 г) ујутро и након тренинга. 500 г прашкастог облика креатина дизајнирано је за 100 пријема.

Дужности:

  • комбинација неколико креатина даје максималан резултат;
  • доприноси стварном расту масе приликом вежбања снаге;
  • успорава осећај замора због снажног енергетског ефекта таурина;
  • повећава индикаторе снаге;
  • убрзава процес опоравка након интензивне обуке;
  • обезбеђује максималне перформансе тела чак и при најнижим дозама;
  • потпуно апсорбован.

Недостаци:

  • велике дозе могу изазвати дигестивни поремећај;
  • повећава задржавање течности у телу.

Креатински прах од оптималне исхране

Адитив је микронизовани креатин са најмањом структуром, што указује на бољу апсорпцију из гастроинтестиналног тракта и брз транспорт до мишићног ткива. Свака послуживање (5 грама) садржи чист креатин монохидрат и ништа више. После 15 минута након употребе, креатин се апсорбује у крв, а тело добија додатни енергетски пуњач, што знатно побољшава обуку. За припрему мешајте препарат у чаши сокова или воде. Узми ујутру, пре него што одеш на кревет, на ручак и вечеру недељу дана, а затим исечите дневни износ за 2 пута. Произведен је у облику прашка, са пакетима од 300, 600, 1200, 2000.

Дужности:

  • лечи микротрауме и руптуре након интензивне тренинге снаге;
  • убрзава синтезу протеина;
  • промовира акумулацију гликогена, воде, која доводи до визуелног повећања мишића и чврстоће;
  • одлаже тренутак пада снага;
  • поједностављује тежак процес обуке.

Недостаци:

  • потребно је повећати количину течности која се конзумира током периода узимања креатина;
  • не препоручује се прелазак дневног уноса, иначе лек може изазвати гастроинтестинални стрес.

100% креатин монохидрат из БиоТецха

Препарат садржи чист креатин монохидрат. Адитив повећава хидратацију мишића, што доводи до њиховог визуелног повећања. Чак и мале дозе доприносе значајном повећању снаге и издржљивости. Прах форма креатина доступан је у количинама од 100, 300, 500, 1000 г. Адитив нема укус, тако да се може помешати са вашим омиљеним напитком.

Дужности:

  • нормализује синтезу АТП-а, побољшава енергетски метаболизам;
  • промовише брз раст мишића, убрзава регенерацију мишићног ткива;
  • омогућава брзо постизање жељених резултата у спортовима снаге;
  • помаже да се опорави након физичког напора;
  • Повољна цена.

Недостаци:

  • веома ретко уређај може изазвати појаву акни или акни, то је због повећања производње тестостерона, али истовремено овај индикатор је позитиван у односу на скуп мишићне масе.

100% креатин монохидрат од стране Сцитец Нутритион

Додатак повећава ефикасност високих интензитета и краткорочних физичких вежби, доприноси развоју физичке снаге. Нема укуса, т. састоји се искључиво од креатин монохидрата, тако да се можете мешати са вашим омиљеним напитцима. Лијек се лако дигестира и нема нежељених ефеката. Анаболичка акција и оптимизација енергетског метаболизма долази до пола сата након ингестије. Прашни облик адитива доступан је у количинама од 300, 500 и 1000 г.

Дужности:

  • побољшава исхрану мишића услед хидрације;
  • повећава енергију и, као резултат тога, продуктивност тренинга снаге;
  • Омогућава пумпање миши током интензивног тренинга, чини их обимнијим;
  • нормализује ниво холестерола;
  • инхибира разградњу протеина;
  • повећава праг физичке издржљивости;
  • Повољна цена.

Недостаци:

  • прашак се не раствара у потпуности, тако да непријатан прашкасти талог остаје у устима.

БУИЛД-ХД из БПИ Спортса

Поред креатина, лек садржи таурин, антиоксиданте и аспарагинску киселину. Креатин улази у мишићне ћелије, проузрокује њихово ширење због хидрације и значајно повећање величине. Преостале компоненте дјелују као катализатори - они стимулишу производњу тестостерона, штите мишиће од оксидације, повећавају енергију. Ефекат је видљив након неколико апликација. Препоручује се да се користи у свим спортовима снаге. Паковање садржи 165 г креатина у облику прашка.

Дужности:

  • пријатан укус, лако растворљив у води;
  • има анти-катаболички ефекат, потискује слободне радикале;
  • промовише активни развој мишића и повећање индикатора јачине;
  • враћа продавнице гликогена у мишићном ткиву;
  • лако стимулативно дјеловање без депресије ЦНС-а;
  • повећава укупни волумен и продуктивност обуке.

Недостатак:

  • висок трошак;
  • неекономичну потрошњу;
  • након завршетка суплемента, запремина мишића може мало да се смањи у запремини.

ЦРЕАТИНЕ капсуле 720 из Веидер-а

Производ се заснива на креатин монохидрату, у малим количинама, постоје масти, угљени хидрати, протеини. Адитиви омогућавају надокнад трошеног АТП нивоа, што повећава издржљивост, снагу и брз опоравак након интензивних оптерећења. Лек помаже да се тренира дуже и ефикасније, што значи да је брже постићи жељене спортске достигнућа. Додаци за пријем су релевантни у оним спортовима где је потребна повећана снага. Паковање садржи 150 капсула.

Дужности:

  • максимална сварљивост;
  • погодан облик пријема;
  • побољшава перформансе у спорту;
  • након интензивног тренинга допуњава недостатак креатина;
  • чини мишићима еластичним, повећава њихов волумен у просјеку од 15% првобитног стања;
  • повећава прилив хранљивих материја у мишићно ткиво;
  • повећава радни капацитет организма;
  • убрзава синтезу протеина, што доприноси брзом опоравку.

Недостаци:

  • Лек није погодан за пријем током периода разрађивања релаксације мишића, тк. чине мишићне ћелије водом и узрокује их да набрекну;
  • се не препоручује малољетницима и трудницама.

Кре-Алкалин 1500 из компаније Олимп Лабс

Основа креатинског додатка је креатин. Својом дјелотворношћу, додатак прелази уобичајени креатин за 20%; Не раствара се у желудачном соку, засићује мишићне ћелије са фосфокреатином и обезбеђује телу моћном енергијом за храњење. Ефекат апликације долази за 20 минута и траје неколико сати. Одлично за спортисте који желе постићи импресивно пумпање и повећати волумен мишића. У пакету је 120 капсула од желатина.

Дужности:

  • адитив се директно транспортује до мишића без преоптерећења јетре, тако да се брзо и ефикасније апсорбује;
  • чини мишићима густо и густо;
  • убрзава излучивање млечне киселине из тела;
  • чува интегритет и структуру мишићног ткива;
  • смањује умор;
  • висок квалитет, повољна цена;
  • ефекат долази од првог дана почетка курса.

Недостаци:

  • препоручује се употреба повећане количине течности приликом узимања лека.

Креатинска матрица из ОстроВита

Овај анаболички комплекс садржи 4 врсте креатина. Захваљујући уравнотеженој композицији, лек је погодан за употребу у различитим спортовима. Производ савршено стимулише раст снаге и мишићне масе услед повећања нивоа креатин фосфата у мишићима. Висока концентрација ове супстанце у мишићним ћелијама повећава ресинтезу АТП-а и повећава енергетски потенцијал мишића. Паковање садржи 300 г прашкастог облика креатина.

Дужности:

  • савршено растворљив у води;
  • има изражен енергетски ефекат;
  • промовише максимални раст мишића и смањење поткожних масти;
  • повећава физичке перформансе, омогућава интензивније тренинге;
  • гурне тренутак почетка замора;
  • Подржати регенерацију мишићног ткива након тренинга;
  • штити кардиоваскуларни систем.

Недостаци:

  • Није препоручљиво узимати уз повећану осетљивост на компоненте лека;
  • у ријетким случајевима узрокује варење.

Креатин из компаније МусцлеПхарм

Овај анаболички комплекс садржи 5 облика креатина. Свака има своје карактеристике, али њихова фармаколошка својства су слична. Механизам дјеловања лека је да оптимизује процесе енергетске размене који су повезани са производњом АТП-а. Балансирана хемијска формула готово потпуно апсорбује тело. Паковање садржи 300 г прашкастог облика креатина и дизајнирано је за 60 пријема.

Дужности:

  • активира анаболичке процесе који се јављају у меким ткивима;
  • помаже у повећању пумпања;
  • промовира раст показатеља снаге;
  • нормализује рад дигестивног тракта;
  • повећава издржљивост и продуктивност организма;
  • штити мишиће од уништења, убрзава опоравак након интензивне обуке;
  • побољшава метаболизам, опште добро стање, нормализује крвни притисак.

Недостаци:

  • лек стимулише производњу тестостерона, то може проузроковати појаву акни;
  • током пријема требало би повећати дневни узорак течности за најмање 1, 5 литра.

Шта креатин купити

1. Ако вам је потребан лек који садржи комбинацију неколико креатина, боље је купити додатак од Олимп, ОстроВит или МусцлеПхарм.

2. Производи који садрже 100% креатин монохидрат у облику праха: прашак креатина од Оптимум Нутритион, 100% креатин монохидрат из БиоТецха, 100% креатин монохидрат из Сцитец Нутритион.

3. Ако вам је потребан адитив са сложеним ефектом и пријатним укусом, боље је изабрати БУИЛД-ХД из БПИ Спортса.

4. Адитив, са погоднијим обликом администрације - креатинским капсулама компаније Веидер.

5. Лек, који се директно транспортује до мишића - Кре-Алкалин 1500 из компаније Олимп Лабс.

Рачунар Помоћ
Дигитална Техника
Произвођачи TV