Најбоље аминокиселине од коментара купаца

Амино киселине су међу најпопуларнијим суплементима међу спортском храном. Током интензивног тренинга људско тело губи до 80% аминокиселина, а недостатак ове супстанце доводи до смањења ефикасности спорта, обима мишићне масе, метаболичких поремећаја. Стога, особа која се активно бави физичким активностима, неопходно је попунити дефицит ове компоненте. Конвенционални прехрамбени производи су веома тешко задовољавати потребе тела у аминокиселинама, тако да произвођачи спортске прехране нуде куповину аминокиселина у виду адитива који не само да ослобађају тело вишка масти и угљених хидрата, већ и брзо асимилују. Размислите о облицима у којима се производе аминокиселине и које су најбоље.

Које аминокиселине изаберете?

Међу спортским исхранама, има много фалсификата и само неефикасних дрога. Да би додатак могао да испуни очекиване резултате, веома је важно изабрати правог произвођача и купити од поузданих добављача. Произвођач мора бити познат и провјерен на вријеме.

Испод је оцена најбољих произвођача спортске прехране, која се успоставила као компаније које производе ефикасне и сигурне производе:

1. Ултимате Нутритион

2. Олимп Лабс

3. МусцлеТецх

4. Сцитец Нутритион

5. Веидер

6. Целлуцор

7. САН

8. ИронМакк

9. Оптимум Нутритион

Најбоље аминокиселине у облику праха

Оптимум Нутритион Амино Енерги

Паковање овог комплекса садржи 3 есенцијалне аминокиселине: валин, изолеуцин, леуцин. Адитив 270 г се рачуна на 30 пријема, 585 г - на 65 пријема, сваки део садржи 5 г протеина и 10 калорија. Препоручује се да се поврати снагу, нормализује тонус мишића, повећава радни капацитет тела за 2 сервирања (свака са 2 мерна чаша) свако јутро и након тренинга.

Дужности:

  • повећава енергетски потенцијал, повећава издржљивост;
  • Л-аргинин, промовише стимулацију синтезе азот-оксида;
  • нормализује проток крви у мишићима, промовише вазодилатацију;
  • смањује период опоравка после обуке;
  • потискује катаболизам мишића;
  • повећава индикаторе јачине, тако да обука постаје ефикаснија;
  • погодна за аеробне и анаеробне оптерећења;
  • промовише распад субкутане масти;
  • повољно утиче на опште стање тела.

Недостаци:

  • се апсорбује спорије од течног облика аминокиселина.
  • садржи умјетне ароме, боје.

Амино Дринк Повдер

Моћан анаболички комплекс је подједнако погодан за професионалне спортисте и почетнике. Адитив се производи у тежини од 500 г и дизајниран је за 20 пријема од 25 г. Свака садржи 19, 5 г протеина и 88 калорија. Препоручујемо пре и после тренинга за једну услугу. Да би припремили послуживање, неопходно је додати адитив у чашу воде.

Дужности:

  • лако растворљив у води;
  • нема старосних граница за употребу;
  • нема нежељених ефеката и контраиндикација;
  • БАА се препоручује људима са неадекватно уравнотеженом исхраном;
  • лек је компатибилан са другим додатцима: протеини, гајнери, креатин итд.
  • облик прашка за ослобађање брже продире у ћелије организма у поређењу са таблетама и капсулама;
  • убрзава раст мишића;
  • активира метаболизам;
  • оптимизује рад унутрашњих органа;
  • максимална апсорпција мишићних ћелија.

Недостаци:

  • за воду за пиће је потребно, што није увек згодно;
  • у саставу арома, стабилизатора.

Целлуцор Алпха Амино

Додатак садржи аминокиселине БЦАА, таурин, глутамин, биљни екстракти. Паковање 385 г је дизајнирано за 30 делова. Пријем БАА је дозвољен обојим професионалним спортистима и почетницима, без обзира на старосну категорију. Користите се пре и после тренинга за једну услугу. За припрему пића потребан вам је чаша воде у којој морате мешати адитив.

Дужности:

  • убрзава сакупљање мишићне масе;
  • повећава индикаторе снаге, има тонички, енергетски ефекат;
  • убрзава опоравак мишића након физичког напора;
  • позитивно утиче на гастроинтестинални тракт, срце, бубреге, нервни систем;
  • јача мишићно-скелетни систем;
  • брзо апсорбује;
  • нормализује метаболизам угљених хидрата;
  • повећава производњу РНК и нуклеинских киселина.

Недостаци:

  • садржи укусе, боје;
  • Контраиндикације за употребу су алергије, дјеца, труднице и дојке.

Најбоље аминокиселине у течном облику

Ултра-чист Амино

Овај висококвалитетни адитив има састав проширене компоненте. Паковање од 960 мл је дизајнирано за 16 порција од 59 мл или 4 кашике жлица. Свака служба садржи 22 мг протеина, 110 калорија. Препоручује се узимање 1 пута дневно након вежбања, посебно током периода дијета за губитак тежине или сушење.

Дужности:

  • нема контраиндикација за пријем;
  • погодан облик ослобађања;
  • Нема нежељених ефеката од узимања, тако да можете узети чак и на празан желудац;
  • погодна за пријем код спортиста било које врсте и старости;
  • пријатан укус;
  • приступачан трошак;
  • промовише раст мишића;
  • скраћује период опоравка после обуке;
  • побољшава ефикасност тела;
  • Најбржи облик асимилације у односу на таблете и прах.

Недостаци:

  • неекономичну потрошњу;
  • састав садржи боје, укусе, побољшаче окуса, шећер.

Амино Ликуид Нутритион

Паковање комплекса мултикомпонентних аминокиселина (1 литар) израчунава се за 40 пријема на 1 мерној капи. Свака служба садржи 7, 5 г протеина, 39 калорија. Припремите се пре и након тренинга за 1 порођај. Стручњаци из области спортске исхране сматрају да је лек посебно ефикасан за спортисте који обављају озбиљне физичке вежбе (спортисти, бодибилдери итд.).

Дужности:

  • подстиче брзо повећање мишићне масе и, као посљедицу, повећање индикатора јачине;
  • убрзава процесе размене;
  • нежељени ефекти су одсутни чак и са повећањем дневне норме неколико пута;
  • смањује бол у зглобовима;
  • промовише брзи опоравак након физичког напора;
  • нормализује рад унутрашњих органа, позитивно утиче на кожу, нокте;
  • Угодан укус: шљива, ананас или трешња;
  • повећава задржавање азота.

Недостаци:

  • садржи глутаминску киселину, која има узбудљив, психо-стимулативни ефекат;
  • глицин, у саставу адитива има умерен ефекат помирења;
  • садржи побољшаче окуса, укусе, конзервансе, заслађиваче.

Амино Црафт Ликуид

Комплекс аминокиселина (1 л) у саставу има 50% чистог протеина, 275 калорија. Припремите се након тренинга и пред спавање на 2 кашике кашике. или по 15 мл. Одлично за спортисте који желе да добију или одрже мишићну масу, побољшавају снагу и укупну издржљивост. Такође, употреба адитива је релевантна током периода сушења или дијета за губитак тежине.

Дужности:

  • повећава ниво азота, побољшава снабдевање крви мишићима;
  • компензује недостатак аминокиселина након активног физичког напора;
  • убрзава излучивање млечне киселине и других производа деградације из тела, што знатно скраћује период опоравка;
  • нормализује хормонску позадину;
  • погодан облик ослобађања;
  • лек је компатибилан са свим групама суплемената;
  • подржати брз раст мишића;
  • активира метаболичке процесе;
  • повећава тон;
  • има повољну цену;
  • брзо апсорбује - након 15 минута апсорбује у крв и улази у мишиће.

Недостаци:

  • није препоручљиво током трудноће, лактација;
  • у саставу укуса, заслађивача, конзерванса.

Најбоље аминокиселине у облику таблета, капсула

Амино Голд Ултимате

Овај суплемент је један од најпопуларнијих и ефикасних аминокиселина. Производ у саставу садржи хидролизовани протеин сурутке. Адитив је дизајниран да повећа и складишти количине мишића. Пакети су доступни у 1000 и 1500 мл, 250 и 325 капсула. Свака служба садржи 3 г протеина и 12 г калорија. Пријем се препоручује 3 пута дневно за 3-4 таблете након тренинга или испред њега.

Дужности:

  • у комбинацији са физичким напорима, промовише раст мишића;
  • помаже у кратком времену да повећа индикаторе снаге;
  • препоручују се људи са хроничним артритисом, поремећеном функцијом излучног система, отказивање јетре. код таквих пацијената недостаје аминокиселина;
  • одржава висок ниво метаболизма у ћелијама;
  • погодне за пријем код мушкараца и жена, почетника и спортиста са искуством;
  • помаже у обнављању мишића након тренинга.

Недостаци:

  • у поређењу са прахом и течном облику ослобађања се апсорбује дуже;
  • састав садржи глицин, који има благ седативни ефекат;
  • Немојте узимати децу млађој од 18 година, труднице или жене у лактацији;
  • велике капсуле.

Анаболиц Амино

Овај моћни адитив има уравнотежен састав (побољшан БЦАА, таурин, витамин Б6), који након интензивног тренинга пружа телу неопходну протеину. Паковање садржи 400 капсула. Адитив се израчунава на 66 пријема на 6 таблета. Свака служба садржи 5, 4 г протеина. Свакодневно се препоручује узимање 12 до 18 таблета након спавања, пре и после тренинга.

Дужности:

  • високо ефикасна;
  • протеини сурутке високе чистоће;
  • побољшава атлетске перформансе;
  • промовира развој анаболичких процеса;
  • захваљујући витамину Б6, додатак се брзо и потпуно апсорбује;
  • зауставља распад мишићних влакана након интензивног стреса;
  • побољшава функционисање срца, ГИТ, нервни систем.

Недостаци:

  • у поређењу са прахом и течном облику ослобађања се апсорбује дуже;
  • ако постоји алергијска реакција на компоненте лекова, препоручује се да престане да узима;
  • Забрањено је примање деце млађих од 18 година, трудница, дојиља.

ААКГ САН Нутритион

Лијек се одобрава за пријем код мушкараца и жена, старијих особа и адолесцената. Након употребе, у комбинацији са физичким напором, адитив смањује умор тела, смањујући амонијак и млечну киселину у мишићима, повећава радни капацитет човека. Паковање садржи 120 капсула (свака садржи 1 г чистог аргинет алфакетоглутарата). Узмите 1-3 капсуле дневно.

Дужности:

  • побољшава размену енергије;
  • не садржи компоненте баласта и нечистоће;
  • Успоставља равнотежу азота;
  • снижава ниво шећера у крви;
  • повећава издржљивост и чврстоћу тела;
  • учествује у разбијању поткожних масти;
  • Погодно утиче на физичко и психолошко стање спортисте;
  • побољшава асимилацију протеина и угљених хидрата.

Недостаци:

  • не утиче на скуп мишићне масе;
  • не прелази назначену дозу.

Које аминокиселине купити?

Да бисте купили квалитетни додатак, морате одредити критеријуме за одабир, а за ово морате узети у обзир: цену, квалитет, количину протеина по порцији, број порција, облик ослобађања (течност, прах, капсуле) и произвођача. У зависности од ових фактора, изаберите прихватљиву дрогу.

Пре куповине препоручљиво је да се консултујете са тренером, који би предложио доказане добављаче одабраних производа.

Рачунар Помоћ
Дигитална Техника
Произвођачи TV